Lerne das spektral kennen – mit allem was du wissen musst für die selbstständige Nutzung! Hier gibt es auch die Möglichkeiteinen social contratct zu unterschreiben und einen Türcode zu bekommen!
Wöchentliche Probe des Masala Brass Kollektivs – neue Gesichter und Instrumente immer gern gesehen! www.masalabrass.org
timeout-Schreibwerkstatt Wir tauschen uns über’s Schreiben und durchs Schreiben aus … Näheres kannst du auch auf www.timeout-graz.at erfahren.
Offene Trommelrunde im Spektral. Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/657803270971918/ Gib bitte vorher per Facebook Gruppe Bescheid wenn du kommen möchtest, da das Treffen nur bei einer Mindestteilnehmerzahl (4 Personen) stattfindet. Falls nicht genug Leute dabei sind bekommst du dann Bescheid.
Wir beginnen mit einer kurzen meditativen Phase und werden dann die Körperhaltungen (Asanas) zu sanften Bewegungsabfolgen verbinden und mit dem Atem koordinieren. Diese Meditation in Bewegung macht es möglich, den Körper bewusster wahrzunehmen und für eine Zeitlang den Kopf „auszuschalten“. …
