Teils angeleitetes Akroyoga Jam

Akroyoga ist eine Kombination aus Akrobatik, Yoga und Thai Massage. Nach einem Yoga warm up gehen wir ins L-Basing fliegen über, eine Form der Akrobatik, in der die Unterperson (Base) am boden liegt und die Oberperson (Flyer) in verschiedensten Positionen auf den Beinen der Base tanzen und fliegen lässt. Zum Schluss gibt es eine Entspannungsrunde, um auch wieder gut landen zu können. Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht erforderlich. Wir werden insbesondere für Akroyoga-Neulinge einige Dinge zeigen und anleiten.

Einige wenige Yogamatten sind vorhanden, bitte nach Möglichkeit eine eigene Yogamatte mitnehmen.
Damit wir gemeinsam beginnen können, bitte pünktlich kommen.

Wir freuen uns auf fliegende Stunden
Lisa und Adrian