Die Atemtechnik und ausgewählte Positionen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga sind die Grundlage dieser Vormittagseinheit. Das heisst – fließende Übergänge im Atemrhythmus und kräftigende Positionen, aber mit genügend sanften Variationen und einer Schlussentspannung- also offen für Übende aller Niveaus! Einige …
Commodore-Treffen Graz $1E Es finden sich Commodore-Begeisterte ein und tauschen Information, Disketten, Anleitungen, Know How und Reparaturhinweise aus, Wettbewerbe von und mit Flexman stehen immer an der Tagesordnung. Außerdem wird regelmäßig der auch heutzutage noch andauernde Output auf diesen 8- …
Trommel/Percussion Runde, beil welcher jeder/jede willkommen ist mitzumachen! Instrumente sind nicht vorhanden, deshalb bitte selber mitnehmen. Die Veranstaltung findet bei zumindest 4 Teilnehmen statt. Melde am besten im Vorfeld per E-Mail an, dann bekommst du Bescheid sollten einmal nicht genug …
Wir beginnen mit einer kurzen meditativen Phase zum Ankommen und Atmen und werden dann die Körperhaltungen (Asanas) zu sanften Bewegungsabfolgen verbinden und mit dem Atem koordinieren. Diese Meditation in Bewegung macht es möglich, den Körper bewusster wahrzunehmen und für eine …
