Pilates
Pilates Come and reinforces the energy from the center of your body! Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Anfänger sollten wissen, dass alle Übungen mit der nötigen Konzentration und einer speziellen Atemtechnik ausgeführt werden […]