Kalender

May
31
Tue
Yoga
May 31 @ 17:30 – 19:00

Wir beginnen mit einer kurzen meditativen Phase und werden dann die Körperhaltungen (Asanas) zu sanften Bewegungsabfolgen verbinden und mit dem Atem koordinieren. Diese Meditation in Bewegung macht es möglich, den Körper bewusster wahrzunehmen und für eine Zeitlang den Kopf „auszuschalten“. Daraufhin folgt eine genüssliche Schlussentspannung.

Ein paar Matten stehen zur Verfügung; zur Sicherheit könnt ihr natürlich eure eigene mitbringen.
Etwas wärmere Kleidung zum Drüberziehen während der Schlussentspannung wäre praktisch.

Auch Yoga-Neulinge sind herzlich eingeladen! Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zu meiner Person:

2012/13 Yoga Teacher Training; 2014 Module 1 & 2 der Yogatherapieausbildung mit Günter Niessen.

Ich freu mich darauf, Yoga mit euch gemeinsam zu genießen!

Namasté! 🙂

Kontakt: Anne Seibt unter kontakt{at}mindbodyyoga.at

Die aktuellen Termine und mehr Infos findet ihr auch unter www.mindbodyyoga.at

Offene Trommelrunde
May 31 @ 19:00 – 21:30

Offene Trommelrunde

Jun
1
Wed
Yoga
Jun 1 @ 10:00 – 11:30

Die Atemtechnik und ausgewählte Positionen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga sind die Grundlage dieser Vormittagseinheit. Das heisst – fließende Übergänge im Atemrhythmus und kräftigende Positionen, aber mit genügend sanften Variationen und einer Schlussentspannung- also offen für Übende aller Niveaus!

Einige Matten stehen zur Verfügung, aber wenn möglich die eigene Matte mitnehmen, Decke oder Wärmeres zum Drüberziehen für die Endentspannung.

Es empfiehlt sich, in den letzten ein bis zwei Stunden davor nichts zu essen!

Bis dann! :0)

Kontakt: Eva Palvölgyi eva.palvoelgyi{at}gmx.at

Über mich: Yoga Teacher Training 2015 mit Romana und Sascha Delberg, eigene Übungspraxis seit 2008

Öffnungszeiten
Jun 1 @ 17:00 – 20:00

Öffnungszeiten mit dem Spektral-Team

http://spektral.at/uncategorized/offnungszeiten/
Bei Bedarf: mit Einführungsworkshop um 18h!

Jun
2
Thu
KRISENHERD-Küche für Alle
Jun 2 @ 16:30 – 23:45
KRISENHERD-Küche für Alle

Was ist der Krisenherd?

Jeden Donnerstag gibt es ab jetzt für wenig bis kein Geld warme Mahlzeiten.
Denn es sollen sich möglichst alle Menschen, egal wie viel sie besitzen, gesundes Essen leisten können.
Es wird gekocht, damit alle satt werden und nicht um Geld zu verdienen.
Um das verwirklichen zu können, versucht der Krisenherd zum Teil auch aus weggeworfenen Lebensmitteln köstliche Speisen zu zaubern.

Der Krisenherd ist offen für alle!
Hast Du Lust beim Krisenherd mitzukochen? Dafür brauchst Du keine Kochausbildung, ein bisschen Spaß am Kochlöffelschwingen, Gemüse schneiden oder Kuchen backen reicht völlig aus.

Neben dem Essen steht beim Krisenherd das Beisammensein ganz groß auf der Speisekarte:
Leute kennen lernen, neue Kontakte knüpfen und einen schönen gemeinsamen Abend verbringen.

Gekocht wird gemeinsam ab 16:30 und ab 20:00 gibt es dann leckerers Essen.

Um einen besseren Überblick darüber zu haben, wer wann kocht oder sich am food run beteiligt, gibt es ein öffentliches pad. Bitte nutzt diese Plattform damit alle auf dem selben Informationsstand sind. Dort gibt es auch die Möglichkeit über Organisatorisches zu kommunizieren. https://pad.riseup.net/p/vokue_orga.

Euer Krisenherd <3

Flüchtlinge Willkommen – Beratung
Jun 2 @ 17:00 – 20:00

Persönliche Beratung zu den Themen

Ehrenamtliche Mitarbeit bei “Flüchtlinge Willkommen”
Beherbergung von geflüchteten Menschen
Wohnungssuche für geflüchtete Menschen
Asylverfahren (KEINE anwaltliche Beratung!)
Und natürlich: plaudern & einander kennenlernen.

Jun
3
Fri
World Languages Fridays
Jun 3 @ 19:30 – 23:59

Open & free international weekly meeting to practise languages

* Evening starts with multicultural activities
* After introductions groups are self-organized around languages available
* A non-profit online network will support active community 7 days a week

When: Fridays 19:30-24:00
Where: Spektral, a Free Space Project
Address: Lendkai 45, 8020 Graz

Event contact: office@sprachenplatz.at

* 25 Dec, 1 Jan and 8 Jan doesn´t take place. Again weekly from 15 Jan.

How does it work?

1. Multicultural activities (19:30-21:00)
– Native speakers introduce themselves using German or English
– Interactive games, performances or presentations help to meet each other
– Giant video screen and audio devices are available

2. Language groups (21:00-24:00)
– Available languages are listed and groups are formed
– Moving spontaneously -and kindly- from group to group allowed
– Volunteer coordinators support newcomers and care about basic rules

3. Online Network (7 days / week)
– Keep in touch with international neighbours
– Learn languages together anytime
– Non-profit, collective and sustainable project

Basic rules:
– Follow Spektral´s rules
– Be clean: don´t leave trash 🙂
– Cooking in the kitchen only on request

Freiraumprojekt Spektral:
http://spektral.at

Language Exchange
https://en.wikipedia.org/wiki/Language_exchange

Jun
4
Sat
Futterbox Österreich – Sozialtafel für Haustiere
Jun 4 @ 10:00 – 11:00

Wir, die Futterbox Österreich, helfen sozial schwachen Haustierbesitzern mit Futterspenden für ihre 4-Beinern. Die Ausgabe ist von 10 – 11 Uhr!

Wenn uns jemand unterstützen möchte, als freiwillige(r) oder mit Futterspenden, würden wir uns sehr freuen!!!

Für weitere Informationen und schaut doch einfach auf
www.futterbox.org vorbei!

Anmeldungen für die Ausgabe sind jederzeit unter office@futterbox.org oder unter dem hier vermerkten Kontakt möglich!

Wir freuen uns auf euer kommen!!! 🙂

Kontakt:
Stefanie Huber
huber@futterbox.org

Jun
6
Mon
CryptoParty Montag – Selbstverteidigung im Internet für alle
Jun 6 @ 19:00 – 23:00
CryptoParty Montag - Selbstverteidigung im Internet für alle

Jeden ersten Montag im Monat! Beginn 19h

Wie schütze ich meine Privatsphäre im Internet? Wer überwacht uns und warum? Habe ich wirklich nichts zu verbergen? Wir alle haben etwas zu verbergen und das ist gut so! Warum Google mehr über dich weiß als du selbst und warum das nicht egal ist. Wenn der Dienst kostenlos ist, bist du die Ware.
Wer bei der Organisation mithelfen möchte, kommt einfach schon um 18h vorbei.
Tanzgruppe Grazil
Jun 6 @ 19:00 – 21:00

Tanzgruppe Grazil

Jun
7
Tue
Yoga
Jun 7 @ 17:30 – 19:00

Wir beginnen mit einer kurzen meditativen Phase zum Ankommen und Atmen und werden dann die Körperhaltungen (Asanas) zu sanften Bewegungsabfolgen verbinden und mit dem Atem koordinieren. Diese Meditation in Bewegung macht es möglich, den Körper bewusster wahrzunehmen und für eine Zeitlang den Kopf „auszuschalten“. Daraufhin folgt eine genüssliche Schlussentspannung.

Ein paar Matten stehen zur Verfügung; zur Sicherheit könnt ihr natürlich eure eigene mitbringen.
Etwas wärmere Kleidung zum Drüberziehen während der Schlussentspannung wäre praktisch.

Auch Yoga-Neulinge sind herzlich eingeladen! Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zu meiner Person:

2012/13 Yoga Teacher Training; 2014 Module 1 & 2 (Anatomie) der Yogatherapieausbildung mit Günter Niessen; 2016 Modul 5 (Depression & Abhängigkeit) mit Ganesh Mohan.

Ich freu mich darauf, Yoga mit euch gemeinsam zu genießen!

Namasté! 🙂

Kontakt: Anne Seibt unter kontakt{at}mindbodyyoga.at

Die aktuellen Termine und mehr Infos findet ihr auch unter www.mindbodyyoga.at

System Change Plenum
Jun 7 @ 18:00 – 23:00

System Change Plenum

Offene Trommel/Percussion Runde
Jun 7 @ 19:00 – 21:30

Trommel/Percussion Runde, beil welcher jeder/jede willkommen ist mitzumachen!
Instrumente sind nicht vorhanden, deshalb bitte selber mitnehmen.

Die Veranstaltung findet bei zumindest 4 Teilnehmen statt. Melde am besten im Vorfeld per E-Mail an, dann bekommst du Bescheid sollten einmal nicht genug Leute dabei sein.

Kontakt: Reinhard
cubrum@gmx.at

Jun
8
Wed
Öffnungszeiten
Jun 8 @ 17:00 – 20:00

Öffnungszeiten mit dem Spektral-Team

http://spektral.at/uncategorized/offnungszeiten/
Bei Bedarf: mit Einführungsworkshop um 18h!

Jun
9
Thu
#Substral auf Radio Helsinki (Wiederholung)
Jun 9 @ 15:00 – 16:00
Spektral-News mit Musik und Gästen (Wiederholungssendung)

Alle 4 Wochen kommt das Spektral Graz ins Radio Helsinki Studio. Es gibt News rund um das Spektral, sowie aus dem Spektralumfeld. Einzelne Projekte und Initiativen werden näher beleuchtet. Dazwischen wird, ganz Spektral-like, freie Musik gespielt. Immer mit wechselnden Gästen, Live im Radio und später auch als Podcast.

#Substral Sendungsseite
#Substral Sendungsarchiv im CBA

KRISENHERD-Küche für Alle
Jun 9 @ 16:30 – 23:45
KRISENHERD-Küche für Alle

Was ist der Krisenherd?

Jeden Donnerstag gibt es ab jetzt für wenig bis kein Geld warme Mahlzeiten.
Denn es sollen sich möglichst alle Menschen, egal wie viel sie besitzen, gesundes Essen leisten können.
Es wird gekocht, damit alle satt werden und nicht um Geld zu verdienen.
Um das verwirklichen zu können, versucht der Krisenherd zum Teil auch aus weggeworfenen Lebensmitteln köstliche Speisen zu zaubern.

Der Krisenherd ist offen für alle!
Hast Du Lust beim Krisenherd mitzukochen? Dafür brauchst Du keine Kochausbildung, ein bisschen Spaß am Kochlöffelschwingen, Gemüse schneiden oder Kuchen backen reicht völlig aus.

Neben dem Essen steht beim Krisenherd das Beisammensein ganz groß auf der Speisekarte:
Leute kennen lernen, neue Kontakte knüpfen und einen schönen gemeinsamen Abend verbringen.

Gekocht wird gemeinsam ab 16:30 und ab 20:00 gibt es dann leckerers Essen.

Um einen besseren Überblick darüber zu haben, wer wann kocht oder sich am food run beteiligt, gibt es ein öffentliches pad. Bitte nutzt diese Plattform damit alle auf dem selben Informationsstand sind. Dort gibt es auch die Möglichkeit über Organisatorisches zu kommunizieren. https://pad.riseup.net/p/vokue_orga.

Euer Krisenherd <3

NuitDebout
Jun 9 @ 17:00 – 23:45

NuitDebout

Jun
10
Fri
World Languages Fridays
Jun 10 @ 19:30 – 23:59

Open & free international weekly meeting to practise languages

* Evening starts with multicultural activities
* After introductions groups are self-organized around languages available
* A non-profit online network will support active community 7 days a week

When: Fridays 19:30-24:00
Where: Spektral, a Free Space Project
Address: Lendkai 45, 8020 Graz

Event contact: office@sprachenplatz.at

* 25 Dec, 1 Jan and 8 Jan doesn´t take place. Again weekly from 15 Jan.

How does it work?

1. Multicultural activities (19:30-21:00)
– Native speakers introduce themselves using German or English
– Interactive games, performances or presentations help to meet each other
– Giant video screen and audio devices are available

2. Language groups (21:00-24:00)
– Available languages are listed and groups are formed
– Moving spontaneously -and kindly- from group to group allowed
– Volunteer coordinators support newcomers and care about basic rules

3. Online Network (7 days / week)
– Keep in touch with international neighbours
– Learn languages together anytime
– Non-profit, collective and sustainable project

Basic rules:
– Follow Spektral´s rules
– Be clean: don´t leave trash 🙂
– Cooking in the kitchen only on request

Freiraumprojekt Spektral:
http://spektral.at

Language Exchange
https://en.wikipedia.org/wiki/Language_exchange

Jun
11
Sat
Map your Meal – Südwind
Jun 11 @ 08:00 – 20:00

Ausstellung zum Thema Ernährung, bio-fairer Kochworkshop mit Kama Graz, Vorstellung des EU-Projekts Map your Meal

Deutsch-italienisch Filme Stammtisch
Jun 11 @ 20:00 – 22:30

Deutsch-italienisch Filme Stammtisch

Jun
12
Sun
Demokratie in die Schule
Jun 12 @ 19:00 – 22:00

Zwei Kurzfilme (je ca. 30 min) als Impuls für eine Diskussionsrunde zum Thema

freie Schule, demokratische Schule

Jun
13
Mon
Tanzgruppe Grazil
Jun 13 @ 19:00 – 21:00

Tanzgruppe Grazil

Jun
14
Tue
Nuit Debout
Jun 14 @ 17:00 – 22:30

Nuit Debout

Offene Trommelrunde
Jun 14 @ 19:00 – 21:00

Offene Trommelrunde

#Substral auf Radio Helsinki
Jun 14 @ 22:00 – 23:00
#Substral auf Radio Helsinki
Spektral-News mit Musik und Gästen

Alle 4 Wochen kommt das Spektral Graz ins Radio Helsinki Studio. Es gibt News rund um das Spektral, sowie aus dem Spektralumfeld. Einzelne Projekte und Initiativen werden näher beleuchtet. Dazwischen wird, ganz Spektral-like, freie Musik gespielt. Immer mit wechselnden Gästen, Live im Radio und später auch als Podcast.

#Substral Sendungsseite
#Substral Sendungsarchiv im CBA

Live hören in Graz auf 92,6 MHz oder im Livestream.

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Wiederholungssendung: 09JUN 15-16h
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(Eingang ist an der Ecke Fellingergasse)

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